ما يجب تجنب تناوله مع الأكزيما والتهاب الجلد

ما يجب تجنب تناوله مع الأكزيما والتهاب الجلد

التهاب الجلد الأكزيما هو التهاب جلدي شائع، وإدارة النظام الغذائي جزء مهم من السيطرة على الأعراض. من بين المواضيع الصحية التي تمت مناقشتها بشكل ساخن على الإنترنت مؤخرًا، اجتذبت المحرمات الغذائية لمرضى الأكزيما الكثير من الاهتمام. فيما يلي اقتراحات علمية مبنية على المناقشات الشائعة في الأيام العشرة الماضية لمساعدة المرضى على تجنب تفاقم الأعراض.

1. الأطعمة التي يجب على مرضى التهاب الجلد الإكزيمي تجنبها

2. الأطعمة المثيرة للجدل والتي تمت مناقشتها بشكل ساخن على الإنترنت مؤخرًا

وفقا لبيانات النقاش على منصات التواصل الاجتماعي، فإن الأطعمة التالية هي الأكثر إثارة للجدل:

3. التوصية بالبدائل

وفقًا لتوصيات طبيب الأمراض الجلدية، يمكنك إعطاء الأولوية للأطعمة التالية:

4. الاحتياطات اللازمة لإدارة النظام الغذائي

1.مبدأ الفردية: يوصى بإجراء تسجيل مذكرات الطعام واختبار الحساسية أولاً، وعدم تجنب الطعام بشكل أعمى.

2.خطوة بخطوة: عند تجربة طريقة الإزالة، قم بإزالة طعام واحد مشبوه في كل مرة وراقبه لمدة 2-4 أسابيع.

3.متوازن غذائيا: المحرمات على المدى الطويل قد تؤدي إلى سوء التغذية، ويجب تكملة العناصر الغذائية تحت إشراف الطبيب.

4.طريقة الطبخ: إعطاء الأولوية للطبخ على البخار والسلق، وتجنب الطبخ الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون مثل القلي والشواء.

5. أحدث اتجاهات البحث

وجاء في دراسة حديثة نشرت في مجلة الحساسية والمناعة السريرية ما يلي:

• قد تؤدي مكملات البروبيوتيك إلى تحسين أعراض التهاب الجلد التأتبي عن طريق تنظيم الفلورا المعوية

• يرتبط نقص فيتامين د بشكل إيجابي بحدة الأكزيما، والمكملات المناسبة مفيدة

• أحماض أوميجا 3 الدهنية (أسماك أعماق البحار والجوز) لها تأثيرات مضادة للالتهابات وينصح بتناولها 2-3 مرات في الأسبوع.

ملحوظة: محتوى هذه المقالة عبارة عن مزيج من المجلات الطبية والعلوم الشائعة في مستشفيات التعليم العالي ومناقشات مجتمع المرضى. يرجى اتباع نصيحة طبيبك فيما يتعلق بالخطط الغذائية المحددة.